©  Domov ©  Hľadanie ©  Registrovať ©  Reklama ©  BanList ©  Kontakt ©    

Máme 777211 Používateľov a 558102 Príspevkov
 
20 Nov 2017, 20:10 pm
Reklama : 1 | 0
Stieracia mapa Slovenska XL - Darček na Vianoce srand(); $reklama = rand (5,7); srand();



cvičenie (DOMA)

  • Strana:
  • 1
cvičenie (DOMA)  (Prečítané 6931 krát)
Autor Príspevok

*


Cucaj Rank : n/a
karma +0/-3
Príspevkov : 0
Referal body : 0
SMS Body : 0

Zobraziť profil


#0

| 09 Dec 2013, 19:25 pm

takže čaute ak mi viete nejaký odborník poradiť som futbalista a nejaké cviky na doma najlepšie na brucho nabrať nejakú svalovú hmotu ? nejaké cviky ?  Čo???

"JACKO" - ma volajú Pusinka

Pošli priateľom na FaceBooku
Linka:  

*


Cucaj Rank : n/a
karma +0/-0
Príspevkov : 0
Referal body : 0
SMS Body : 0

Zobraziť profil


#1

| 20 Jún 2015, 10:11 am

na brucho by som ti odporučil skracovačky (klasik,do strán....) a dvihanie nôh v leže (popripade bicyklovanie v leže) ,
na chrbát sú najlepšie asi zdvyhy na hrazde
a na stehná jednoznačne drepy Úsmev
vždy sa zamerievaj na najväčšie svalové partie ako je chrbát a stehná  a tak budeš mať viac svalovej hmoty rychlejšie ako keď sa zemeriaš na napr. biceps  atd. ....dufam že som pomohol Vyplazujem jazyk

Môžte čeknúť aj môj kanál na youtube kde nahrávam rôzne gameplaye z hier

Ako hosť nemáte oprávnenie prezerať obsah na stiahnutie.
Registrujte sa alebo sa prihláste

Pošli priateľom na FaceBooku
Linka:  
  • Strana:
  • 1

cvičenie (DOMA)

V sekcii najdete linky na rapidshare, upnito, hellshare zadarmo

Skočiť na:  
Téma od Na vrch

Stránka vytvorená za 0.15 sekund, 21 otázok.
Cucaj.sk© | Poháňané SMF 1.1.11.
© 2005-2009, Simple Machines LLC. Všetky práva vyhradené.
Upozornenie: žiadny zo zobrazovaných súborov sa nenachádza na tomto serveri.
Autor stránky neberie žiadnu zodpovednosť za príspevky odoslané uživateľmi. Nepoužívajte
tieto stránky k distribúcii alebo k downloadu akýchkoľvek materiálov, ku ktorým nemáte
legálne opravnenie alebo licenciu. Všetky príspevky sem vkladáte na vlastnú zodpovednosť
Autor stránky odmieta akúkoľvek zodpovednosť za prípadne porušovanie zákonov.
Kopírovanie obsahu bez písomného súhlasu autora stránky je trestné.